Leder stillasittande och brist på fysisk aktivitet till depression?

Depression är en av de största orsakerna till mänskligt lidande idag, med cirka 300 miljoner drabbade världen över. Lidandet till trots söker bara hälften av dessa individer vård för sina besvär. Detta antas bero både på de kostnader och på det stigma som är förknippat med psykoterapi och medicinering. Av detta skäl är det viktigt … Read more

Ångestpodden om VR och internetbehandlingar

Ångestpodden, som drivs av Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg, tar upp alla dom tankar och funderingar som många någon gång har tänkt men inte pratat om högt. Lättsamhet och allvar är två ingredienser till hur Ångestpodden bryter tabun och skapar mer öppenhet kring psykisk ohälsa. I veckans avsnitt intervjuades jag om VR och internetterapi och … Read more

Lovande resultat från den första affektfokuserade internetbehandlingen för ungdomar

En ny studie från ERiCA-projektet, som bedrivs med Stockholms universitet som huvudman, har undersökt affektfokuserad internetbaserad psykodynamisk terapi (IPDT) vid behandling av depression hos ungdomar och kommit fram till att det kan vara en effektiv intervention. Studiens resultat ser lovande ut: över hälften svarade positivt på behandling och ungefär en tredjedel uppfyllde inte kriterier för … Read more

Grattis Jakob Jonsson för priset “Bästa avhandling”!

Som huvudhandledare är det extra kul att läsa juryns prismotivering: Med sin avhandling Preventing problem gambling: Focus on overconsumption exemplifierar Jakob Jonsson hur psykologisk vetenskap kan ge ett konkret bidrag till lösningen av ett angeläget samhällsproblem. Avhandlingen bygger på ambitiösa empiriska studier, samtliga med Jonsson som förste författare, av hur överkonsumtion både kan signalera och … Read more

Comparing internet-delivered cognitive therapy and behavior therapy with telephone support for insomnia disorder: a randomized controlled trial

Our aim was to compare the effects of Internet-delivered cognitive therapy (CT) and behavior therapy (BT) against a waitlist (WL) condition to better understand their unique contribution in the treatment of insomnia. Methods Two hundred and nineteen participants with insomnia disorder were randomized to CT (n = 72), BT (n = 73), or WL (n = 74). The … Read more

Deposit Limit Prompt in Online Gambling for Reducing Gambling Intensity: A Randomized Controlled Trial

Pre-commitment tools – allowing users of gambling services to pre-set a limit for how much money they may spend – are relatively common. However, there exist no clear evidence of their effectiveness in preventing gamblers from spending more money than they otherwise planned. The aim of the study was to compare gambling intensity between users … Read more

Ingen effekt av insättningsgränser vid spelproblem

Problemspelande, alltså att ägna sig åt spel om pengar på ett sätt som ger en negativa konsekvenser, förekommer  i alla delar av världen och beräknas drabba 0,12-5,8 % av befolkningen. På många håll, exempelvis i Sverige, anses det vara ett folkhälsoproblem. På senare år har onlinecasinon och spel på nätet ökat tillgängligheten till spel om … Read more

Ren beteendeterapi och ren kognitiv terapi ger lika god effekt vid sömnsvårigheter

Insomni, alltså problem med att somna på kvällarna, att vakna på natten och inte kunna somna om och/eller att vakna för tidigt på mornarna, är något som beräknas drabba 6-10 % av oss. Förutom sömnsvårigheterna nattetid medför insomni även att man påverkas negativt dagtid. Trots att man vet att det är kopplat till stort lidande … Read more

Tips från World Confederation of Cognitive Behaviour Therapy angående COVID-19

Cognitive Behaviour Therapy (CBT) is an umbrella term for a wide range of evidence-based cognitive and behavioural psychotherapies that involve techniques and strategies to help address unhelpful thinking and behaviour across many psychological issues, including anxiety and depression. Thousands of scientific trials have supported CBT as an effective treatment for a range of psychological problems. … Read more